Het interieur van je innerlijke wereld
Psychosynthese gebruikt een mensbeeld dat visueel wordt weergegeven in een model. Dit model laat zien hoe onze innerlijke wereld is opgebouwd. Om het beeld helder te maken, leg ik het zelf graag uit alsof het een huis met verdiepingen is; een kelder, een middenverdieping en een zolder.
De kelder staat voor ervaringen, emoties en herinneringen uit het verleden die we hebben weggestopt. Juist vanuit die kelder hebben zich in de loop van de tijd allerlei delen gevormd; subpersonen, ook wel ego-delen, die ooit een beschermende of helpende bedoeling hadden.
Op de middenverdieping speelt zich ons dagelijks leven af. Daar komen deze subpersonen het meest naar voren, in ons gedrag, onze rollen en de manier waarop we op anderen reageren en hoe we over onszelf denken. Hoewel hun intentie goed is, nemen ze vaak de overhand. Daardoor reageren we uit automatisme, in plaats van dat we keuzes maken vanuit een vrij midden, het hart.
Tenslotte is de zolder de verdieping waar het licht binnenvalt, waar inspiratie en betekenis voelbaar zijn. Het is ook de plek van ons ongekende potentieel; kwaliteiten en mogelijkheden die soms nog verborgen liggen, maar die richting en vervulling kunnen geven aan ons leven.
In coaching onderzoeken we de bewoners van de middenverdieping. Je leert herkennen welke subpersonen in jou actief zijn, hoe ze zijn ontstaan, en wanneer ze de leiding nemen. Door daar met aandacht bij stil te staan, ontstaat ruimte. Zo ervaar je dat je méér bent dan deze delen. Je ontdekt je ware zelf, de kern die altijd aanwezig, onveranderd en zuiver is.
Zo wordt ook de weg naar de kelder en de zolder weer vrijgemaakt. Je bouwt als het ware een lift in jouw eigen huis, waar je zelf de regie over krijgt; je kunt vrijer bewegen tussen de verdiepingen, schakelen waar nodig, en bewust kiezen vanuit jouw diepste kern.
Verkennen, erkennen, verbinden
Voor wie?
Deze vorm van coaching kan helpend zijn als je merkt dat je de verbinding met jezelf of met anderen kwijt bent. Misschien word je vaak overvallen door angst, onzekerheid of onrust, of bekruipt je het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Je zit veel in je hoofd, loopt vast in gedachten en hebt moeite om te voelen wat je werkelijk wilt.
Het kan zijn dat je geen duidelijke keuzes kunt maken, gevangen tussen wat je denkt dat moet en wat je hart eigenlijk zegt. Na sociale situaties kun je een leeg of onvervuld gevoel ervaren, en soms blijven stress, spanning of burn-out klachten terug komen. Misschien merk je dat je ondanks veranderingen nog steeds ontevreden bent over je leven.
Door stap voor stap meer bewustzijn te creëren, maak je de weg vrij naar je innerlijke kracht. Je krijgt toegang tot je werkelijke verlangens, die vaak verscholen liggen onder oude overtuigingen. Vanuit dit bewustzijn ontstaat er beweging en groei.
Niet langer bepalen oude patronen en onderdrukte emoties je koers, maar Jijzelf. Vanuit een heldere, werkelijke kracht die altijd al in jou aanwezig is.